Arlington Spin

KEEPING RIDERS SAFE

  • Advance registration required for all participants. If you decide not to ride, please click Cancel My Registration below to open space for others. (How to cancel
  • Attendance at the pre-ride safety briefing is required to participate in the ride.
  • If you have tested positive for COVID or have been exposed to someone with COVID, follow the quarantine and isolation guidelines. In general, if you have COVID or are displaying COVID symptoms, or if you are sick with the flu or a cold, you should not participate in group rides.
  • Carry a face covering in case a business or public transit requires their use.
  • Please, no spitting or “snot-rockets” while participating.
  • A CPSC certified helmet is required to be worn to participate.

If you are new, please read our newcomer information.

Date and Time: 
Friday, July 22, 2016 - 9:00am
Start Location: 
Legion Park
114 N Olympic Ave
Arlington, WA 98223
Contact Information: 
Rick Schranck
rschranck@gmail.com
(425)737-8445
Distance: 
30 miles
Elevation Gain: 
900 feet
Terrain: 
Regroup: 
Weather Cancellation: 
Interests: 
Fitness / Health

We will ride some Centennial Trail north and then some side roads with a few hills. We will limit speed to 15mph when on multi-use paths. This is a stay together ride. Please check your tires and bike condition before leaving home. 

Registration: Your registration on the Cascade Bicycle Club's website is much appreciated. Sign in to your (free) account, then register. 

Expectations (important, please read!): Arrive at least 10 minutes before the start of the ride to be part of the safety briefing. S.M.A.R.T. riding is the standard and all riders are held accountable for doing their best to adhere to these; we want to be ambassadors of the bike community in Snohomish County and be safe! Front and rear lights are highly recommended! Riders should be able to maintain the pace. Riders have to be independent when they have a flat and/or mechanical. Please print a cue sheet in case you get separated from the group. All riders are responsible to promote a great experience by having a positive attitude, having fenders when the roads are wet or rain is in the forecast, enjoying the beauty we are surrounded by and just by having fun! Steady rain or other unsafe conditions cancels the ride. If the ride is canceled by 07:00 am, it will be posted in the comment section below. 

Check for route updates the day before ride.

Weather - Showers may shorten ride. Ride cancellation will be announced in the comments section at least two (2) hours prior to the ride start. If you have questions about the weather, please call the phone number listed in the Contact Information, preferably before you leave for the ride.

Comments

It's pretty rainy all around us here right now, not sure it's a good day for a ride :)  I'll still show up at the start unless it's pouring

It has started pouring in earnest and looks to be wet for some time so ride is CANCELLED

Looking  for someone write my assignment  here are Expert Allassignmenthelp  well efficient and  capable of creating unique assignments for students . Java Assignment Help is a term which is best for students help, they can easily get help for their assignments online.

Submitted by jhony wong on

Obat herbal tumor otak stadium 4 - Penting Anda sadari bahwa penyakit kanker otak mampu teridap oleh siapa pun, seperti juga keadaannya yang mengutarakan bahwa tumor ganas pada otak sudah dapat teralami kepada mereka yang tengah anak kecil hingga usia nonproduktif. Namun sebenarnya bahwa untuk Anda yang dengan usia  dibawah dari 15 tahun dan teruntuk orang-orang yang berumur 54 tahun atau biasa dikatakan usia paruh baya, yang biasanya lebih bisa  sering teralami kanker otak primer. Kemudian, bagi sakit kanker otak yang pada dasarnya teralami terserang kanker otak] sekunder. 
Kanker otak ini juga ialah suatu perkembangan tumor di otak, yang mana dengan sifatnya yang ganas.  Faktanya lagi bahwa kanker otak ini cenderung untuk menebar lebih cepat mencapai pada bagian tubuh yang lain.  Tambah lagi bahwa tumor ganas otak masih akan bisa muncul biarpun telah dioperasi. Obat tradisional kanker otak paling ampuh

kanker otak ini, ditandai dengan gejala umum adalah dengan:
-    Mengalami nyeri kepala ketika pagi atau lebih tepatnya sesudah beranjak  juga dengan sakit kepala yang dirasakan apabila Anda batuk maupun bersin.
Kemudian juga gejala yang lain yang juga ditampilkan dari suatu perubahan faktor yang umum dalam sehari-hari, ialah:
-    Lemahnya otot salah satu sisi tubuh
-    Sulitnya tubuh untuk sebanding dan teracaknya penyelarasan gerakan tubuh
-    Sukarnya tubuh  buat seimbang, yang mana lengan serta kaki yang juga lemah
-    Kejang
-    Sulitnya berbicara
-    permasalahan pada penglihatan, semacam penglihatan tidak jelas
-    Mual serta muntah
-    perbedaan mental semisalnya: perbedaan konsentrasi ingatan juga mengalami gugup
Dalam pengobatan yang kerap diterapkan pada macam sakit kanker otak ini yaitu, dengan upaya medis seperti:  operasi sel tumor di dalam otak. Lalu juga langkah terapi kemo yang memiliki pengaruh yang cukup banyak juga tidak baik bagi kesehatan tubuh pengidapnya. 
Tapi Anda jangan cemas,  lantaran sekarang ini datang penanganan yang jauh lebih sehat tanpa efek samping dari: Yang dipastikan kandungannya amat baik bagi kesehatan tubuh. Serupa dapat:
o    memberhentikan pertumbuhan sel tumor ganas 
o    bisa baik dalam melindungi tubuh dari ancaman penyakit degeneratif
Hendaknya dari ulasan Obat herbal tumor otak stadium akhir Mazon B dan K-muricata ini kelak mengasihkan menguntungkan bagi Anda dalam pemulihan kesehatan tubuh Anda untuk segera sembuh.

It is good to have assistance while writing krik krak analysis
It might be a challenging task, as it is not the easiest type of assignment.
I am a professional in this area, feel free to ask me any question about writing.

Legion Park
114 N Olympic Ave
Arlington, WA 98223
Ride Leader(s)